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Alan Watts ~ The Law Of Karma

THE KEY TO LISTENING WELL The key to listening to people’s pain, paradoxically, is to be clear that we are not responsible for taking it away. The entire study and practice of Buddhadharma is designed to address the problem of human suffering. With time, we come to

Mindfulness en las Emociones

Ejercicio de Mindfulness que tiene como objetivo centrarse en las emociones. Sin pretender cambiarlas, sin rechazarlas, sin enjuiciarlas. Con aceptación y respeto. Este ejercicio promueve Integración Vertical, es decir, fortalece las conexiones entre el cerebro y el cuerpo, e Integración Horizontal al facilitar la conexión entre ambos